Hi Guys! I made a fresh vegetable salad, extremely intestinal cleanse. Very good support for those who want to lose weight or those who are vegetarian.
The salad ingredients I made include:
– 200 grams lettuces
– 1/2 bunch of cilantros
– 1 avocado
– 1 cucumber
– 1/2 onion
– 1 sweet corn
– 200 grams of cherry tomatoes
– 3 lemons, chili, garlic, sugar, salt, cooking oil, chili sauce and pepper (if any).
How to Make:
– Cilantros, lettuces, tomatoes washed and soaked in dilute salt water for about 10 minutes.
– Chopped onions, soaked in diluted lemon juice for 10 minutes to reduce the pungent odor of onions.
– Boiled corn.
– Chopped all ingredients into bite-sized pieces, then mix well.
– Sprinkle sauce, mix well with ingredients to infuse spices then enjoy.
How to make sauces:
– 5 cloves of garlic crushed and chopped
– Chopped chili peppers, chopped (remove seeds if you can’t eat them)
– 2 lemon squeezed lemon, seeded (2 tablespoons lemon juice)
– 2 tablespoons sugar
– 1 teaspoon salt
– 2 tablespoons olive oil
– 2 tablespoons chili sauce
– Pepper
Stir the sauce mixture well before mixing with the salad mixture.
Have a good meal!
I would be very grateful if you can translate titles, recipes in the video description, and also subtitles from English into your language.

Mọi người ơi! Hôm nay mình làm món salad rau củ tươi ngon, vô vùng sạch ruột đấy ạ! Hỗ trợ rất tốt cho bạn nào muốn giảm cân đấy! Và những bạn ăn chay, các bạn có thể làm được nhé!
Nguyên liệu món salad mình làm gồm có:
– 200 gr rau sống ( rau xà lách)
– 1/2 bó mùi ta ( rau ngò)
– 1 trái bơ
– 1 quả dưa chuột
– 1/2 củ hành tây
– 1 bắp ngô ngọt
– 200 gr trái cà chua bi
– 3 quả chanh, ớt, tỏi, đường, muối, dầu ăn, tương ớt và hạt tiêu (nếu có).
Cách làm:
– Rau mùi, rau sống, cà chua bi rửa sạch ngâm nước muối loãng tầm 10 phút.
– Hành tây thái nhỏ, ngâm nước chanh 10 phút để giảm bớt mùi hăng và cay của hành.
– Ngô luộc chín.
– Thái tất cả nguyên liệu thành miếng vừa ăn, sau đó trộn đều.
– Rưới nước sốt, trộn đều với nguyên liệu cho ngấm gia vị sau đó thưởng thức.
Cách làm nước sốt:
– 5 nhánh tỏi đập dập, băm nhỏ
– Ớt thái nhỏ, băm nhỏ ( bỏ hạt nếu bạn không ăn được cay nhé)
– 2 quả chanh vắt nước, bỏ hạt (2 tbsp nước cốt chanh)
– 2 thìa đường (2 tbsp đường)
– 1 thìa nhỏ muối (1 tsp muối)
– 2 thìa dầu ôliu (2 tbsp dầu oliu)
– 2 thìa tương ớt (2 tbsp tương ớt)
– Hạt tiêu
Khuấy đều hỗn hợp nước sốt trước khi trộn với hỗn hợp salad.
Chúc các bạn ngon miệng!

==================================================
PAGE Facebook :
INSTAGRAM :

Nguồn: https://consummatecompendium.com/

Xem thêm bài viết khác: https://consummatecompendium.com/lam-dep/